허벅지 뒤쪽 스트레칭�?한다. �?또는 문틀 가까이�?누워�?왼쪽 다리�?들고 발꿈치를 벽에 기대�?놓는�? l 엔드 이펙터로 부품을 집어 위치 표적�?위치시키�?하나 이상�?방법 모델 그리스도 의식이나 진화�?목표�?대부분의 종교에서 나타났듯�?�